05.13 2020

  • ブランド企画

    スタッフ 尾中

    おうち時間が長くなり、お疲れは出ていませんか?
    今回はヨガ/ストレッチ専門の先生に肩こりや腰の痛み・足のむくみなどを和らげるストレッチを動画で教えていただきました。座ったままでもできる簡単なストレッチもご用意してくださっています。
    お役立ていただけるとうれしいです。ぜひご覧ください♪

Anri先生
日常生活で必要以上に頑張りすぎていたり、肩に力が入っていたり…。 そんな時に体が喜ぶものを食べたり、ストレッチなどで体を動かしたりと自分に対して丁寧に優しいケアをしていくうちに、体だけではなく、心も元気になっていく変化を実感できました。 みなさまにも毎日を元気に、そして心身健やかに過ごしていけるお手伝いができたら幸いです!

肩ストレッチ

腰痛解消・防止ストレッチ

足のむくみ解消ストレッチ

スタッフ 尾中
Anri先生、ありがとうございました(*^^*)
肩のこりがほぐれて、なんだかスッキリしました!先生のお声にも私は癒しを感じています*
Anri先生
お疲れさまでした! ありがとうございます(*^^*)
体や頭の中がスッキリしている感じが実感できると思います♫
体が硬かったり、コリが溜まっていると難しく感じることもあるかもしれませんが、昨日のご自身よりは今日の方が少しだけ体がやわらかくなってコリもほぐれている! そんな小さい変化を日々一緒に積み重ねていけるとうれしいなと思います。 ご覧いただき、本当にありがとうございました。
スタッフ 尾中
体もほぐれて、ご覧いただいた時間が、みなさまにとって癒しの時間となればうれしいです(*^^*) Anri先生、ありがとうございました。
  • Anri先生

    2003年よりヨガを学び始める。
    本場インドへの2度の渡印により、インストラクターとしての知識、経験を培う。
    ヨガ哲学とダイエット心理カウンセラーの知識に基づく内面へのアプローチとマットの上だけではなく
    日常から正しい姿勢が取れるよう解剖学的な見地からもポーズ指導を行い柔軟性の向上と筋力バランスが整った体づくりを目指し活動している。
    心と体のバランスのとれた優しさ、しなやかさを併せ持った「健康美」を目指す。
    ー資格ー
    ・RYT全米ヨガアライアンス 200時間認定講師修了 AKSHI YOGASHARA
    ・Yoga School of KaiLua 200時間 認定講師修了
    ・経絡YOGA指導者育成講座 14時間修了
    ・Vaikuntha yoga TTC level1 修了
    ・YOGGY INSTITUTE 修了
    ・Nori Yoga TTC修了
    ・日本ダイエットカウンセラー認定

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