スタッフ 尾中
前回、幸福学のワークショップ講師をされているまゆこさん、かずさんにお悩みを相談して、なるほど納得!な幸せを作る“コツ”を教えていただきました。
今回は、ていねい通販の40代女性スタッフ みーこの実際に抱えている悩みから、解決方法のアドバイスをいただきました。
私もあるある!分かる!の悩み。お読みいただき、解決まではいかなくとも、みなさまの毎日にお役立ていただけるとうれしいなと思います♪
スタッフ みーこ
入社14年目。メルマガ制作担当。
美味しい食べものには目がなく、家族にいつも呆れられています(^-^;
なのに、何か新しいことを始めるときは石橋を叩くタイプ。今日は自分の考え方のクセを知って、もっと気軽に楽しめるようになればいいなと思っています。よろしくお願いします!
かずさん
さまざまな企業にアドバイス・フォローするコンサルタント。「会社に勤める人がもっと幸せになればいいのに」と思って調べている間に「幸福学」に出会いました。その学びと実践を通じて、世の中に幸せな人を増やすのが目標。気が楽になり、幸福度が上がる理論的な内容を中心にお伝えしていきます!
まゆこさん
幸福学研修講師・複業歴6年のトリプルワーカー。自分が幸せであれば周りを幸せにできると気づき、自己肯定感どん底からはい上がる。楽しく生きていたら、半年間で契約社員から部長になりました。みなさまのお悩みを楽しく解決します♪
それではスタートです!!
それでは早速、みーこさんの悩みを紐解いていこう。
続かないことまでワンセットで考える思考法
三日坊主は自分を知るための成功体験!
みーこさんの本当の悩みとは?
かず’s thinking 「なぜ自分を知ることが”幸せ”につながるのか」
みーこさんとの対話の中で出てきた「自分を知る」というキーワード。
自分を知る=「自己理解」は幸せを考える上では非常に重要だと考えています。
そもそも幸せとは「自分が幸せだ」と感じているのならば、それは幸せです。しかし、だからこそ自分の価値観や思考の習慣が大いに影響してきます。
今回のみーこさんの例でいえば、外から見ればフットワークが軽いのに、それを自分自身の思考によって無意識に「これではダメだ」と思い込んでしまっていました。
でも「○○なときに自分は自己否定をしがちな傾向がある」ということに気づけるようになると「あ、これは自分のネガティブな思考のクセだな」と気づいて、そこから修正して前向きになれるかもしれません。
このように自己理解が進むことで、対策を考えられるため、幸福感を感じやすいのです。
とは言っても、なかなか自己理解というのは難しいものです。そのために客観的に自分を見る方法を身につけたり、今回のように他の人に話して、自己開示してみると良いかもしれませんね。
それではまた次回、お会いしましょう。
かずさん
個人事業で中小企業を対象として支援するコンサルタント。
大学卒業後、大手経営コンサルティング会社に10年在籍して零細~東証一部上場企業への様々な支援経験を積んだ後、独立。組織・人材・マネジメント系のテーマを中心としながら、さまざまな中小企業を支援しています。
そのコンサルティングの中に幸福学のエッセンスを入れて、中小企業で働く人全員が幸せに生きられる道を模索しています。
かずさんのTwitterは
こちらまゆこさん
デコボコベース株式会社 社長室室長。
東証一部上場企業の社長室、WEB広告ベンチャー人事、フリーランスを経て現職。管掌範囲は人事、広報。また、生活総合サービス株式会社にて、自己肯定感やwellbeingを高める企業研修プログラムの開発講師をしています。
個と組織の幸せの両立を通じて、次世代が希望を持てる社会に近づけることが人生のパーパスです。
まゆこさんのTwitterは
こちら
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