ストレス解消法は?/アンケート

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2017年09月のテーマ
ストレス解消法は?

月に1〜2回程、夫に子どもを任せて2〜3時間ふらふらと雑誌や育児・料理・園芸などの本を読みながら、書店内をぐるぐるして過ごすことです。少しの間でも1人でゆっくり見て回るとリフレッシュになります。帰りにはつい、自分の本ではなく子どもへの絵本を買ってしまうことも多いです。

C.K様

主人と何でも話すことです!自営業を営んでいる私たちは仕事の悩みやストレスのたまる時期もだいたい一緒。そんな時は、子どもを寝かせてからコーヒーと共にトコトン話し合います!!するとあら不思議…悩んでいた事がウソのようにまた頑張ろう!という気持ちになれるのデス!!

カルポコ♫様

若いころに比べてイライラすることも少なくなり、ストレスがたまっているとあまり感じていない気がします。私ってニブイのかな…?年をとって、体も丸くなりましたが、心も丸くなったのかな?

マキ様

解消しきれてはいませんが(笑)、家事に打ち込むことです。キッチンの洗い物や洗濯物・床のぞうきんがけや、普段あまりしないようなところの掃除など…。集中して何かをすると心がすっきりしてきます。ついでに家もキレイになり一石二鳥です♡

つる様

アルバム整理です。子どものことでイライラしていても、整理をしている時は不思議と心が落ち着きます。写真を見ながら「この時は〇〇だったなぁ♪」と振り返りながら楽しい気持ちでできるからでしょうか。ストレス解消法は何だろう?考えていたら、最近コレだと気づきました(笑)。子ども達の成長は私にとって、とても大事なものですね。

すっさん様

涙を流して大泣きすると、なんだかスッキリします。今なら、若いころから大好きなアーティストの曲を聞いたり映像を観たりすると号泣です。そして頑張ろう!っとなります。

S.N様

ジムで汗を流すことです。フラダンスも大好きなのですが、特にズンバというレッスンも大好きで、ラテンの音楽に合わせてほとんどノンストップで動きます。終わった後の大量の汗と爽快感は最高!!私のストレス解消法です。

しのぴー様

母娘カラオケです。平日の夕方4時〜10時までのフリータイムを歌い続けます。時には2人でデュエット♪こんなに楽しく、時間のたつのも忘れて好きな歌にだけ没頭できるのは最高に幸せな時間です。

T.M様

人と直接おしゃべりすることです。今の時代、ケイタイ電話のメールやライン、これだと話がちぐはぐする事も…。だから直接たわいのない話でもいいから、いっぱい話をしていると、不思議とスッキリ穏やか、笑顔も出てきちゃいます。

ともちゃん様
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皆様のさまざまな解消法を拝見していると、興味のあるものばかり盛りだくさんで、試したくなりました♪これからも自分にぴったりな方法で、毎日をすてきな笑顔いっぱいにお過ごしくださいませ☆

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