しっかり休んでいるはずなのに、なかなか疲れが取れない・・・。
そんな方は、休息方法が間違っているかもしれません。
この記事では、疲れの種類や休息するときに注意したいことと、効果的な疲労の改善方法について紹介します!
【漫画】子育てあるある!ウチだけじゃなくて良かった・・・!子育て奮闘中の出来事11選
子育てに関する「あるある」ネタを4コマ漫画にまとめました。
無事に育児を乗りこえてきた先輩ママたちのリアルなエピソードを読んで、これから子育てを始める人たちがほっこりできればと思います。
もしかして更年期障害!?ドクターが語る更年期障害の主な症状と、上手な付き合い方
「更年期障害」とは閉経前後の約10年間(更年期)に起こるさまざまな不調のこと。
この記事では、更年期障害がもたらす不調の種類や、なぜ更年期障害は起こるのか?という原因について、専門家の先生を交えてお伝えします。
コラーゲンの効果とは?お肌を支えるアミノ酸に注目しよう
コラーゲンとは、私たちの肌や骨、血管に含まれるとても大切な栄養素。そんなコラーゲンを語る上で欠かせないのがアミノ酸です。この記事では、コラーゲンとアミノ酸の関係と、コラーゲンの補い方について紹介します!